Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juli 2019
|
96,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1785 kkal
|
Lemak: 77,56g | Prot: 123,52g | Karb: 148,80g.
Makan Pagi: Окей Сыр Плавленый , Летний День Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Alpen Gold Max Fun Мармелад со Вкусом Колы, Попкорн, Взрывная Карамель. Makan Siang: Помидоры, Ашан Сыр Российский 50%, Куриные Грудки, Говядина Отварная. Makan Malam: Мандарины, Corny Big White Chocolate. Camilan/Lainnya: Ашан Груша Вильямс, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Черешня, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
18 Jul 19 oleh anggota: Thunderstorm11
|
18 Jul 19 oleh anggota: _Стройная
|
Я нихренашечки не понимаю. По ходу, шашлык пора переводить в пп список
18 Jul 19 oleh anggota: nastyatitl
|
Настя, ну а что в нем запретного. мясо же. ну если не с мазиком. вполне себе пп еда.
18 Jul 19 oleh anggota: Thunderstorm11
|
О! Шашлык даже в похудательный смело можно записывать!!!
18 Jul 19 oleh anggota: _Стройная
|
Тань, мазик на дух не переношу. И жир срезала максимально, даже не в похудательных целях, а ради поджелудочной - есть у меня особенность кусты пугать после жирного
18 Jul 19 oleh anggota: nastyatitl
|
Стройная, ну мы то с тобой толк в шашлыке знаем :)
18 Jul 19 oleh anggota: nastyatitl
|
Лена, спасибо! Приятный отвесик, чего уж тут:)
19 Jul 19 oleh anggota: nastyatitl
|
Приветик!С отвесом поздравляю
19 Jul 19 oleh anggota: irenrrrrrr
|
|
Sejarah Berat Badan nastyatitl
|