Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juli 2019
|
56,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1280 kkal
|
Lemak: 62,65g | Prot: 87,76g | Karb: 94,89g.
Makan Pagi: 無籽葡萄, 煮熟的紅蘿蔔, 7-11 美式咖啡, 水煮蛋, 豬油, 鮪魚罐頭, 酪梨, 綠葉生菜, 甜豆, 花椰菜, 生豆皮, 巴馬芝士（切絲狀）. Makan Siang: 烤地瓜, 豬油, 炒綠豆芽, 水煮蛋, 透抽, 蒜頭, 杏鲍菇, 水蓮. Camilan/Lainnya: 萬歲牌 杏仁脆小魚, 芭樂. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|