Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juli 2019
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85,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 75,9 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2859 kkal
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Lemak: 78,78g | Prot: 169,60g | Karb: 376,59g.
Makan Pagi: 덴마크 우유 테이크 얼라이브 망고, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 마이닭 닭가슴살 김치볶음밥, 마이닭 소프트 스팀 닭가슴살 청양고추맛. Makan Siang: 참기름, 마이닭 닭가슴살 김치볶음밥, 마이닭 소프트 스팀 닭가슴살 청양고추맛, 찐단호박. Makan Malam: 시금치나물, 흑미밥, 백설 진한 참기름, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 기꼬만 쯔유, 계란후라이. Camilan/Lainnya: 스타벅스 (Starbucks) 콜드브루커피, 마이프로틴 아이소:프로웨이 프로틴 (초콜렛맛). lagi...
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Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan dltjddnjs
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