Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juli 2019
|
67,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1172 kkal
|
Lemak: 67,30g | Prot: 74,31g | Karb: 68,89g.
Makan Pagi: 馬鈴薯沙拉, 統一 無加糖高纖豆漿, 沙拉, 台畜 培根, 普通火腿片（約11％脂肪）, 安佳 起司片 (21克). Makan Malam: 維義 橄欖油, 鯊魚, Rose Lee 草菇, 全聯 雞胸肉去皮, 豆芽菜, 義美 傳統板豆腐, 全家 白飯. Camilan/Lainnya: 金莎 巧克力, 全聯 日式絹布丁, 全聯 總統牌較低脂切片乾酪. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a77111
|