Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Agustus 2008
|
74,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 13,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1354 kkal
|
Lemak: 65,72g | Prot: 50,04g | Karb: 131,14g.
Makan Pagi: Dahl's Instant Cappuccino. Makan Siang: string cheese. Makan Malam: lemon cookies, Primo Thin Margherita Pizza, vegi-dressing. Camilan/Lainnya: Fruit and Grain Cereal Bars - Strawberry. lagi...
|
|
2479 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan skaadi
|