|
拉筋
|
50 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3153 kkal
|
Lemak: 153,26g | Prot: 154,54g | Karb: 291,47g.
Makan Siang: 甜不辣, 油炸豆腐, 酸菜魚, 卜蜂 泰式椒麻雞腿排, 五花肉, 中式麵（綠豆粉，粉絲，米粉）, 水煮蛋. Camilan/Lainnya: 米血糕, 花枝丸, 甜不辣, 義美 芋粿, 蔥, 酸菜, 洋蔥, 蒜頭, 黑輪, 魷魚, 雞皮, 全家 香烤三角骨 (85克), PB2 花生粉, 麻糬, 半天水 椰子汁. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 🏋️🏻♀️crystal
|