Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juli 2019
|
49,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
500 kkal
|
Lemak: 25,23g | Prot: 30,28g | Karb: 35,45g.
Makan Pagi: Sumo de Limão. Makan Siang: Continente Atum em Óleo, Continente Grão de Bico Cozido, Cebolas, Azeite. Makan Malam: Continente Ervilhas, Continente Milho Doce, Brócolos, Azeite. Camilan/Lainnya: Salada de Frutas de Damasco, Abacaxi, Pêra e Cereja (Sólido e Líquido, em Água, Enlatado), Pingo Doce Gelatina Light Mirtilo. lagi...
|
|
1222 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan l.katarina
|