|
Sommarfester....
|
70,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1878 kkal
|
Lemak: 54,80g | Prot: 94,85g | Karb: 231,30g.
Makan Pagi: Kaffe, Kanel, Müsli, Osötade Frysta Hallon, Bregott Bregott Ekologisk, Kraft Slices med Emmental, Wasa Surdegsknäcke, Arla Mellanmjölk 1,5%, Havregrynsgröt. Makan Siang: Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Gouda eller Edamer Ost, Kavring. Makan Malam: Vaniljsås, Äppelpaj, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Vattenmelon, Nybergs Deli Fläskytterfile, Blandad Sallad, Jordgubbar, Tomater, Rökt Lax, Gurka (med Skal). Camilan/Lainnya: Olw Linschips Sourcream & Onion, Rött Bordsvin. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan xbook
|