Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juli 2019
|
94,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 31,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1614 kkal
|
Lemak: 52,37g | Prot: 106,86g | Karb: 178,33g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Фругурт Йогурт Черника 2,5%. Makan Siang: Компот, Токио Сити Удон с Курицей, Греческий Салат, Суп Мисо. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Форель. Camilan/Lainnya: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, Помидоры. lagi...
|
|
2705 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan ank-80
|