Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juli 2019
|
57,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1550 kkal
|
Lemak: 50,17g | Prot: 113,94g | Karb: 172,57g.
Makan Pagi: Ирис Ирис Крепыш, Чай с Лимоном, Творожная Запеканка с Бананом. Makan Siang: Ирис Ирис Крепыш, Чай, Грецкие Орехи, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Вологодское Молоко 3,2%, Кофе, Творожная Запеканка с Бананом. Camilan/Lainnya: Пятерочка Сливы, Магнит Груша Китайская. lagi...
|
|
1657 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Pelatihan Sirkuit - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tato4ka1987
|