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Buongiorno ☀️ stanotte volevo alzarmi dal letto e mangiare come spesso faccio e poi sto male .. stanotte sono riuscita a resistere e sono felice 🥳
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61 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1282 kkal
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Lemak: 36,93g | Prot: 73,33g | Karb: 161,41g.
Makan Pagi: Caffè (dalla Moca), Fiocchi d'Avena, Muller Yogurt Greco Vaniglia. Makan Siang: Unes Piselli Fini, Simmenthal Simmenthal, Couscous. Makan Malam: Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista, Tigelle, Roast Beef, Patata Arrosto. Camilan/Lainnya: Camomilla, Caffè (dalla Moca). lagi...
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Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
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