Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juli 2019
|
54,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1498 kkal
|
Lemak: 82,80g | Prot: 118,44g | Karb: 70,35g.
Makan Pagi: 蛋餅, 咖啡. Makan Siang: 萬家香 香菇素蠔油, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 水煮蛋, 滷肉飯, 清炒翠玉瓜, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 豬皮, 中華 板豆腐. Makan Malam: 植物油, 中華 板豆腐, 龍鬚菜, 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 炒絲瓜, 魚. Camilan/Lainnya: 健達 (kinder) 繽紛樂(黑巧克力). lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mariah6166
|