Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juli 2019
|
81,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2715 kkal
|
Lemak: 42,97g | Prot: 197,09g | Karb: 335,03g.
Makan Pagi: Jaus Pane 4 Cereali, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Yomo Delta Yogurt Greco Pesca e Albicocca, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Makan Siang: Jaus Pane 4 Cereali, Aia Fettine di Fesa di Tacchino. Makan Malam: Pane Integrale, Pomodori, Franziskaner Weissbier, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Esselunga Petto di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva, Orogel Melanzane Grigliate. Camilan/Lainnya: Pro Muscle Double Bar 31%, Tsunami Nutrition Vitargo Pure, Myprotein Impact Whey Protein. lagi...
|
Memperoleh 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RobertoSaponara
|