Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juli 2019
|
85,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,8 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1008 kkal
|
Lemak: 28,45g | Prot: 87,67g | Karb: 99,79g.
Makan Pagi: Vollkornbrot, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Makan Siang: Gut & Günstig Gouda in Scheiben, Vollkornbrot, Gut & Günstig Gourmet Rohschinken, Cocktailtomaten, Äpfel, Kaffee. Makan Malam: Schnittlauch, Petersilie, Gut & Günstig Magerquark. Camilan/Lainnya: Twix Top. lagi...
|
|
2986 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Mandi - 23 menit, Mengemudi - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 3 jam dan 7 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sandroich
|