Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juli 2019
|
53,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1695 kkal
|
Lemak: 72,57g | Prot: 101,15g | Karb: 163,05g.
Makan Pagi: Арбуз, Полевское Творог Деревенский 5%, Бобровский Сыр Голландский Шар, Яйцо. Makan Siang: Пятерочка Банан, Арбуз, Бобровский Сыр Голландский Шар, Barilla Макароны. Makan Malam: Ирга, Клубника, Домик в деревне Кефир 2,5%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Меридиан Мидии в Масле, Квас, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Бобровский Сыр Голландский Шар. Camilan/Lainnya: От Мартина Семечки Отборные, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Сахар, Сахар, Домик в деревне Сливки 20%. lagi...
|
|
1834 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Membersihkan - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Cuci Piring - 30 menit, Memasak - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 8 menit, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 22 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Маринелла0203
|