Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juli 2019
|
98,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 31,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1986 kkal
|
Lemak: 60,10g | Prot: 125,86g | Karb: 213,28g.
Makan Pagi: Сгущенное Молоко, Сырники Домашние, Кофе с Молоком и Сахаром. Makan Siang: Шоколадное Мороженое, Кофе с Молоком и Сахаром, Картофель Отварной, Белый Хлеб, Сметана , Куриный Бульон. Makan Malam: Bud Пиво, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Греческий Салат. Camilan/Lainnya: Сырники Домашние, 365 Дней Зефир с Ароматом Ванили. lagi...
|
|
2813 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lenks1989
|