|
вот так. чудо водичка
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,7 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1272 kkal
|
Lemak: 93,71g | Prot: 78,80g | Karb: 22,80g.
Makan Pagi: Магнит Сыр Пошехонский 45%, Клубника, Кунгурский Мягкий Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Простоквашино Сливки 10%, Елизавета Хлеб Вафельный, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Творожная запеканка, Компас Здоровья Семена Чиа. Makan Siang: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Зеленый Листовой Салат, Лазанья, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Магнит Сыр Пошехонский 45%, Вареное Яйцо, Салат зеленый, Олейна Масло Растительное, Компас Здоровья Семена Чиа. Camilan/Lainnya: Лето Укроп Свежий, Лето Петрушка Свежая, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Кофе (из Молотых Зерен). lagi...
|
|
1643 kkal
|
Latihan:
Memasak - 10 menit, Cuci Piring - 10 menit, Google Fit - 23 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan СветланаКалинина
|