|
😊
|
68,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2604 kkal
|
Lemak: 91,85g | Prot: 108,42g | Karb: 350,67g.
Makan Pagi: 蘋果, 水煮蛋, 花生醬, 香蕉, 全聯 全麥土司, 7-11 蒸地瓜. Makan Siang: 奧利塔 特級初榨橄欖油, 意大利麵, 芥蘭, 玉米筍. Makan Malam: 永和豆漿 鹹豆漿, 全家 藥燉排骨, Costco 冷凍薄鹽毛豆莢. Camilan/Lainnya: 光泉 無糖優格, 香蕉, 巴特里 爆漿奶油餐包. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|