Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juli 2019
|
56,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1326 kkal
|
Lemak: 47,89g | Prot: 84,85g | Karb: 97,28g.
Makan Pagi: 巴馬芝士（切絲狀）, 無籽葡萄, 花椰菜, 甜豆, 蜂蜜, 荷包蛋, 火腿片（瘦肉）, 酪梨, 生豆皮, 綠葉生菜. Makan Siang: 水煮蛋, 蒜頭, 豬油, 烤地瓜, 毛豆, 透抽, 鮭魚, 炒綠豆芽, 涼拌黑木耳. Camilan/Lainnya: 威士忌酒, 蘋果. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|