|
Очень обрадовалась сегодняшнему отвесу😊 Но?!?! Как у меня удалось скинуть 1 килограмм за 2 дня?
|
69,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1454 kkal
|
Lemak: 47,05g | Prot: 69,47g | Karb: 192,25g.
Makan Pagi: Confectum Зефир Жевательный, Рахат Лукум, Кофе с Молоком, Каша Рисовая на Молоке. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Куриные Грудки (Запеченые), Рис Вареный, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Makan Malam: Чир, Салат Овощной с Маслом, Лазанья с Мясом. Camilan/Lainnya: Лукум, Медовик, Нектарины, Черешня, Абрикосы, Дыня. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kat8711
|