|
Day3 - 體脂肪24.7
終於有點進展
為期一個月的體脂肪賽-summer competition
|
41,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 41,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
644 kkal
|
Lemak: 23,77g | Prot: 42,63g | Karb: 69,20g.
Makan Pagi: 曲奇餅（牛油或糖粉）, 曲奇餅（牛油或糖粉）, 麥當勞 (McDonald's) 特選黑咖啡, 麥當勞 (McDonald's) 豬肉滿福堡加蛋. Makan Siang: 地瓜葉, 7-11 舒迷雞胸肉. Makan Malam: 芭樂. Camilan/Lainnya: 曲奇餅（牛油或糖粉）. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 20190625
|