Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juli 2019
|
84,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2088 kkal
|
Lemak: 138,67g | Prot: 159,73g | Karb: 60,20g.
Makan Pagi: Café Instantáneo , Aceite de Coco, Mantequilla, Queso Edam, Braedt Jamón de Pavita, Champiñones, Huevo. Makan Siang: Té (Infusión), Pimentón, Aceite de Oliva Extra Virgen, Zumo de Limón, Lechuga de Hoja Verde, Pepino (Pelado), Zanahoria, Tomates Rojos, Cebollas Rojas, Tilapia (Pez), Camarones al Vapor o Hervidos. Makan Malam: Carne Molida, Tocino, Queso Edam. Camilan/Lainnya: Café Instantáneo , Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Mantequilla, Harina de Coco, Aceite de Coco, Huevo. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Andresjh88
|