Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juli 2019
|
85,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 20,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1704 kkal
|
Lemak: 64,37g | Prot: 90,91g | Karb: 131,49g.
Makan Pagi: Лук, Авокадо Авокадо, Энержи Хлеб Ржано-Пшеничный с Зерном и Семенем Подсолнечника, Помидоры, Яичница (с Целым Яйцом). Makan Siang: Салат Витаминный, Гречка Отварная, Куриные Котлеты. Makan Malam: Canti Вино Красное Сухое, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жаренная Рыба. Camilan/Lainnya: Сметана , Творожная Запеканка, Абрикосы, Банан. lagi...
|
|
2119 kkal
|
Latihan:
Squats - 3 menit, Istirahat - 15 jam dan 57 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kazuz
|