|
體重58.5
BMI 21.5
體脂肪 23.6
肌肉量 42
推估骨骼量 2.7
內臟脂肪 4.5
基礎代謝 1278
體內年齡 36
|
58,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 18 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1418 kkal
|
Lemak: 53,73g | Prot: 84,69g | Karb: 159,86g.
Makan Pagi: 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 飯糰. Makan Siang: 馬修嚴選 柚子蜂蜜優格, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 火腿片（瘦肉）, 越南牛肉湯河粉. Makan Malam: 豆干, 炒紅蘿蔔, 炒絲瓜. Camilan/Lainnya: 盛香珍 巧克力酥餅, 馬修嚴選 柚子蜂蜜優格, 旺旺 仙貝. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan A49131
|