Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Agustus 2010
|
114,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,5 kg.
Sisa: 19,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1053 kkal
|
Lemak: 19,50g | Prot: 149,83g | Karb: 64,36g.
Makan Pagi: Vanilla Yogurt (Lowfat), Whole Wheat Bread, Latte Coffee. Makan Siang: Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Yellow Summer Squash, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat). Makan Malam: Penne Wheat Pasta, Sliced Zucchini, Yellow Summer Squash, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Camilan/Lainnya: Nonfat Cappuccino (Grande). lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Chris1971
|