Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juli 2019
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
922 kkal
|
Lemak: 38,22g | Prot: 27,61g | Karb: 114,89g.
Makan Pagi: Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, ВИК Колбаса Старорусская, Багет, Кофе с Молоком и Сахаром, Ратибор Варенье Вишневое, Рис Вареный. Makan Siang: Хлебнаш Хлеб Домашний Ржаной Подовый, Сваренное Вкрутую Яйцо, Ряжский Погребок Свекольник. Camilan/Lainnya: Рот Фронт Вафли Артек. lagi...
|
|
9261 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 15 jam dan 20 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 36 menit, Istirahat - 4 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Irina Artemenko
|