Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juli 2019
|
75,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 15,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
909 kkal
|
Lemak: 23,46g | Prot: 60,66g | Karb: 110,81g.
Makan Pagi: Manzana, Hacendado Copos de Avena, Vive Soy Leche de Soja Ligera, Brüggen Muesli Cereales con Frutas. Makan Siang: Tostadas, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Patatas Cocidas, Carne Molida, Arroz Blanco. Makan Malam: Hacendado Maíz Dulce Congelado, Atún Enlatado, Hacendado Verduras al Vapor, Lechuga, Espinacas. Camilan/Lainnya: Naranjas, Auchan Barritas de Cereales Chocolate. lagi...
|
|
526 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 12 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 38 menit, Apple Health - 23 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lalmita
|