Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2013
|
89,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1284 kkal
|
Lemak: 36,37g | Prot: 67,21g | Karb: 180,27g.
Makan Pagi: Light Nonfat Yogurt - Peach, Apples & Cinnamon Instant Oatmeal. Makan Siang: Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat), Fuji Apples, Light Chicken & Dumpling Soup. Makan Malam: Chicken Fajita (Breast) Taco. Camilan/Lainnya: Mint M&M's, Mint M&M's, Mandarin Oranges. lagi...
|
|
2273 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mfeddington
|