|
ماما لما عرفت اني خسيت وبقيت ٥٩.٥ عملت محشي ورق عنب وكوسه وحاجات بحبها وضعفت واكلت 😂😂😂 انا كنت عايزه اغير رجيمي وامشي ع نظام صفحة لو نفسك تخس للاوزان تحت ٨٠ بس انا خربت الدنيا النهارده ف اكمل عادي!! ولا اعمل رجيم معين عشان اليوم اللي خربته ده!😂
|
59,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3367 kkal
|
Lemak: 164,31g | Prot: 241,19g | Karb: 239,93g.
Makan Pagi: المعكرونة مع صلصة الطماطم بدون لحوم, سلطة الخضر المختلطة. Makan Malam: كوسا محشي, لحم البط, ملفوف محشي. lagi...
|
berat badan stabil
|