Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juli 2019
|
52,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2193 kkal
|
Lemak: 51,10g | Prot: 118,92g | Karb: 302,39g.
Makan Pagi: Kamps Graubrot, Linessa Erdbeere Marmelade, Aldi Milch 1,5%, Deli Reform Die Leichte, Braeburn Äpfeln, Kaffee, Möhren. Makan Siang: Vollkorn Nudeln, Romana Salatherzen, Tomato Ketchup 50%, Passierte Tomaten, rindergehacktes, Balsamic Vinegar. Makan Malam: Green Grocer's Waldbeeren, Trader Joe's Walnusskerne, Aldi Basismüsli, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Früchtetee, Graubrot, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Rapsöl, Möhren, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken. Camilan/Lainnya: Scitec Nutrition Eiweißshake. lagi...
|
|
1843 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 17 menit, Rowing - 20 menit, Cross Training - 25 menit, Gym - 46 menit, Istirahat - 13 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam dan 22 menit. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sabinehummel57
|