Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juli 2019
|
78,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2183 kkal
|
Lemak: 53,75g | Prot: 230,07g | Karb: 208,72g.
Makan Pagi: Herdez Lomo de Atún en Agua, Tamal Oaxaqueño, Muscle Pharm Combat 100% Whey, Santa Clara Leche Entera. Makan Siang: Santa Clara Leche Entera, Muscle Pharm Combat 100% Whey, Arándanos, Fresas, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Plátano, Santa Clara Leche Entera, Muscle Pharm Combat 100% Whey, Champiñones, Espinacas. Makan Malam: Herdez Lomo de Atún en Agua, Jitomate, Muscle Pharm Combat 100% Whey, Santa Clara Leche Entera, Cebollas, Brócoli, Pimientos Verdes, Manzana. Camilan/Lainnya: Hershey's Jarabe de Chocolate Light, Nueces, Muscle Pharm Combat 100% Whey, Santa Clara Leche Entera. lagi...
|
Kehilangan 24,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan luisca1966
|