Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juli 2019
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 23 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1705 kkal
|
Lemak: 62,77g | Prot: 94,81g | Karb: 197,76g.
Makan Pagi: Сливочное Масло, Манная Каша на Молоке, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао. Makan Siang: Смешанные Овощи (Замороженные), Гармония Сметана 20%, Куриные Котлеты на Пару, Борщ с Курицей. Makan Malam: Йогурт Домашний, Творог 5%. Camilan/Lainnya: Toblerone Темный Шоколад, ARO Мороженое Ванильное, Красное Яблоко, ARO Мороженое Ванильное, ARO Мороженое Ванильное. lagi...
|
|
2236 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 10 menit, Lompat Tali (Skipping) - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ne zloy
|