|
Всем доброго утра ☀️
Со вчерашнего дня отвес 300 гр
Я радуюсь каждому отвесу🙏, даже самому незначительному 😇
Уже очень хочется увидеть заветные 65 кг и продолжить работу над своим телом 🌸🌺🌸
|
70,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
746 kkal
|
Lemak: 24,03g | Prot: 26,20g | Karb: 113,32g.
Makan Pagi: Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Егорьевская Фабрика Балык Свиной с/К, Мировой Хлеб Хлеб Пшенично-Ржаной, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Гречка Отварная. Makan Malam: Сахарный Песок, Морковь, Ядрена Копоть Сосиски Классические, Овощное Рагу . Camilan/Lainnya: Кукуруза Вареная. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|