|
Ура ура сдвинулась) а сегодня первый день после отпуска что ж теперь станет с моим питанием
|
47 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2141 kkal
|
Lemak: 91,22g | Prot: 123,28g | Karb: 200,14g.
Makan Pagi: Пятерочка Банан, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Печеночные Котлеты, Салат Картофельный с Горошком, Макароны Отварные, Хлеб, Щи с Курицей. Makan Malam: Лепешка, Картофель Отварной, Кета, Салат из Помидоров и Огурцов, Шашлык из Свинины. Camilan/Lainnya: Лента Свекла с Чесноком, Картофель Отварной, Белый Хлеб, Легко Рыбные Котлеты , Halls Леденцы . lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ola7441
|