Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juli 2019
|
190,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 33,8 kg.
Sisa: 127,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2539 kkal
|
Lemak: 141,22g | Prot: 181,19g | Karb: 140,97g.
Makan Pagi: Woolworths Thin Traditional Boerewors, Oranges , Clover Full Cream Fresh Milk, Jacobs Instant Coffee. Makan Siang: Gem Squash, Bacon, Yellow Onions (Sauteed) , Cooked Green String Beans (from Fresh), Lamb Chop (Lean Only Eaten), Pork Roasts (Top Loin, Boneless, Lean Only) . Makan Malam: Mashed Potato, Peach (Cooked or Canned), Cooked Green String Beans (from Fresh), Pickled Beetroot, Simonsberg Feta with Herbs, Baby Zucchini, Sweet Green Peppers (Sauteed), Yellow Onions (Sauteed), Beef Meatballs. Camilan/Lainnya: Bakers Toppers Vanilla Creams, Enterprise French Polony, Orange, Woolworths Fresh Full Cream Milk, Jacobs Instant Coffee. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lisa1905s
|