Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juli 2019
|
85,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 10,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1983 kkal
|
Lemak: 82,02g | Prot: 96,37g | Karb: 222,64g.
Makan Pagi: Сильпо Хлеб Подовый Мультизерновой, Помидоры, Овсянка, Лук, Белый Хлеб, Подчеревок, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Соус Барбекю, Телятина Гриль, Рис Вареный, Сыр Фета, Салат из Помидоров, Салат Рукколой. Makan Malam: Соус Барбекю, Хлеб с Изюмом, Вареное Яйцо, Телятина Гриль, Зеленый Салат с Сыром, Помидорами и / или Морковью. Camilan/Lainnya: Мёд, Печенье Мария, Зеленый Чай, Персики, Огурец (с Кожурой), Абрикосы. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanya041
|