Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juli 2019
|
60,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1597 kkal
|
Lemak: 59,33g | Prot: 84,63g | Karb: 189,91g.
Makan Pagi: 母傳 原味優格, 芒果, 芝麻燒餅, 卜蜂 輕食沙拉胸. Makan Siang: 青菜, 雞胸肉, Costco 藜麥, 全家 吻仔魚飯糰. Makan Malam: 雞蛋湯, 番茄湯, 雞蛋番茄湯, 肉碎菜心炒麵. Camilan/Lainnya: 香帥 芋泥捲, 全家 濃黑巧克力塔, 藍莓, 蘇打餅乾. lagi...
|
|
221 kkal
|
Latihan:
Curves - 30 menit, Apple Health - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|