|
Вес стоит. Сегодня последний день тогда на белках. Завтра добавлю овощей.
|
78,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 18,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1086 kkal
|
Lemak: 36,83g | Prot: 147,32g | Karb: 29,42g.
Makan Pagi: Мираторг Колбаски Куриные для Гриля, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное. Makan Siang: Куриное Филе Вареное, Мираторг Колбаски Куриные для Гриля. Makan Malam: Куриное Филе Вареное. Camilan/Lainnya: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Травяной Чай, Сыр Маасдам, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Ого Отруби Ржаные. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kate2mam
|