|
-20кг, идём дальше)
|
108 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1599 kkal
|
Lemak: 46,97g | Prot: 92,83g | Karb: 185,38g.
Makan Pagi: Сливочное Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Магнит Банан. Makan Siang: Водка, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Сыр Пармезан (Твердый), Курица Вареная, Капуста Тушеная, Картофель Отварной. Makan Malam: Нектарин, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Творог 5%. Camilan/Lainnya: Сыр Пармезан (Твердый), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный". lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Ух ты! Магия круглых чисел✌️. С юбилеем! 😉
16 Jul 19 oleh anggota: storyowner
|
16 Jul 19 oleh anggota: DmitrijSol
|
16 Jul 19 oleh anggota: drozd.kseniia
|
поздравляю с новым этапом))
16 Jul 19 oleh anggota: toriko11
|
Продолжения в том же духе!
16 Jul 19 oleh anggota: titov_evg
|
16 Jul 19 oleh anggota: GidromaN
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DmitrijSol
|