Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juli 2019
|
85,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,7 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1661 kkal
|
Lemak: 81,64g | Prot: 98,11g | Karb: 132,25g.
Makan Pagi: Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Makan Siang: K-Classic Rohschinken Light, Edeka Lust auf Leicht Maasdamer , Lieken Urkorn Kleines Kerni, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Äpfel, Kaffee. Makan Malam: Metzger Fleischkäse, Brot. Camilan/Lainnya: Twix Top, hanuta Milch + Crispies. lagi...
|
|
2784 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 2 jam, Mengemudi - 30 menit, Mandi - 23 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Tidur - 6 jam, Istirahat - 5 jam dan 7 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sandroich
|