Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juli 2019
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1571 kkal
|
Lemak: 76,53g | Prot: 90,79g | Karb: 128,49g.
Makan Pagi: Ашан Сыр Российский 50%, Кофе (из Молотых Зерен), NovaSweet Подсластитель, Щедрые Хлебцы Гречневые, Замелитёновский Молочный Завод Творожная Паста с Малосольным Огурцом. Makan Siang: Озерский Сувенир Батончик "Иммунитет", Гречка Отварная, Бахетле Бедро Куриное Жареное, Кофе. Makan Malam: Тимоша Халва Подсолнечная, Кофе, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Жареное Яйцо без Жира, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%. Camilan/Lainnya: Конфета, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Сибирские Продукты Йогурт из Козьего Молока Черника, Ашан Сыр Российский 50%, Кофе. lagi...
|
|
1674 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 18 jam dan 32 menit, Tidur - 5 jam dan 28 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nkorsakova
|