Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juli 2019
|
76,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1333 kkal
|
Lemak: 49,03g | Prot: 54,34g | Karb: 170,50g.
Makan Pagi: Пряник, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Кофе. Makan Siang: Персики, Ежики, Победа Конфета Мишки в Лесу, Яшкино Печенье Сдобное Воздушное Суфле, Белый Город Молоко 2,5%, Пастила, Лепешка. Makan Malam: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Camilan/Lainnya: Пряник, Сыр Российский, Чай. lagi...
|
|
2516 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Angkat Besi - 30 menit, Elliptical - 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TATIana♡
|