Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juli 2019
|
114,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 16,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1476 kkal
|
Lemak: 53,36g | Prot: 88,18g | Karb: 155,59g.
Makan Pagi: Хлебец, Сгущенное Молоко, Сыр Моцарелла, Каневской Свинина Сыровяленая, Творог 5%. Makan Siang: Огурец (без Кожуры). Makan Malam: Салат из Помидоров и Огурцов, Говядина Постная, Спагетти. Camilan/Lainnya: Конфета, Сгущенное Молоко, Хлеб Бородинский, Славянка Конфета Маленькое Чудо. lagi...
|
|
3113 kkal
|
Latihan:
ЦИ-ГУН - 1 jam, Tidur - 6 jam, Istirahat - 16 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ОльгаЮля
|