Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juli 2019
|
63,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1473 kkal
|
Lemak: 53,15g | Prot: 102,88g | Karb: 128,15g.
Makan Pagi: 卜蜂 去骨清雞腿(去腳踝), 小番茄（葡萄形狀）, 酪梨, 統一 低糖豆漿. Makan Siang: 7-11 鹽味毛豆, 卜蜂 去骨清雞腿(去腳踝). Makan Malam: 炒空心菜, 卜蜂 去骨雞腿肉. Camilan/Lainnya: 雞蛋（整個）, 紅餐酒, 西瓜, 飲料. lagi...
|
|
1611 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ronytang
|