Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juli 2019
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1804 kkal
|
Lemak: 74,95g | Prot: 64,69g | Karb: 191,00g.
Makan Pagi: Дыня, Чай, KDV Ярче Батончик с Арахисом. Makan Siang: Греческий Салат, Пятый Сезон Шампиньоны Резаные Обжаренные, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макфа Макароны Отварные. Makan Malam: Фисташки, Calve Соус Сливочно-Чесночный , Бахетле Гренки Бородинские с Чесноком, Жареное Филе Свинины, Жареная Картошка, Kozel Пиво Темное. Camilan/Lainnya: Моя Семья Сок Ягода-Вкуснягода , Золотой Стандарт Трубочка. lagi...
|
|
2426 kkal
|
Latihan:
Yoga - 1 jam, Duduk - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Berdiri - 30 menit, Kerja - 7 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 3 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan anastaziadi
|