Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juli 2019
|
103 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 33 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
731 kkal
|
Lemak: 34,99g | Prot: 75,89g | Karb: 27,35g.
Makan Pagi: Café (Infusão). Makan Siang: Tomates Vermelhos, Friboi Carne Moída de Acém, Chuchu Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozido, Ovo Cozido. Makan Malam: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Chuchu Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Ovo Cozido, Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Gallo Vinagre Balsâmico de Modena. Camilan/Lainnya: Trident Chiclete, Cavalinha. lagi...
|
Memperoleh 5,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan apcesar
|