Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juli 2019
|
95,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 31,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1211 kkal
|
Lemak: 59,84g | Prot: 31,20g | Karb: 134,33g.
Makan Pagi: Coffee, Lance Toasty Crackers with Real Peanut Butter. Makan Siang: Unsweetened Iced Tea, Betty Crocker Hamburger Helper - Classic Stroganoff. Makan Malam: Santitas White Corn Tortilla Chips, Guacamole, Idahoan Foods Four Cheese Flavored Mashed Potatoes, GFS Meatballs. Camilan/Lainnya: Nestle Vanilla Ice Cream Drumstick. lagi...
|
|
2623 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ddpen
|