Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juli 2019
|
90,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 33,5 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1300 kkal
|
Lemak: 54,93g | Prot: 89,97g | Karb: 115,44g.
Makan Pagi: Jimmy Dean Delights Egg’Wich. Makan Siang: Oscar Mayer Smoked Shaved Ham, Mt. Olive Kosher Dill Pickles, Nature's Own Honey Wheat Enriched Bread, Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices. Makan Malam: Oroweat Sandwich Thins - 100% Whole Wheat, Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices, Oscar Mayer Smoked Shaved Ham, Corn On The Cob with Butter. Camilan/Lainnya: Old Croc Bacon & Jalapeño Aged Cheddar, Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa. lagi...
|
|
2720 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Tidur - 13 jam dan 16 menit, Istirahat - 7 jam dan 44 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EtherGnat
|