Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juli 2019
|
78,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 32 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1787 kkal
|
Lemak: 83,87g | Prot: 113,20g | Karb: 137,46g.
Makan Pagi: Palha Italiana. Makan Siang: Filé de Frango Grelhado, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Azeitonas Verdes, Espinafre, Maionese, Alface, Tomates, Couve Refogada. Makan Malam: Vale do Paraíba Queijo Minas Artesanal, Sadia Queijo Mussarela (40g), Vale do Sol Pão Integral com Linhaça e Aveia, Sadia Presunto Cozido Magro, Cebolas. Camilan/Lainnya: Palha Italiana, Prodasa Canudo Frito de Doce de Leite. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan espanhol77
|