Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juli 2019
|
77,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,9 kg.
Sisa: 14,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
805 kkal
|
Lemak: 16,88g | Prot: 37,30g | Karb: 136,04g.
Makan Pagi: Магнит Банан, Магнит Банан. Makan Siang: Alpen Gold Шоколад Молочный, Легкое Ванильное Мороженое (Мягкое). Makan Malam: Черный Перец, Судак Запеченный, Помидоры, Молодой Зеленый Лук, Болгарский Перец, Выборжец Укроп Свежий в Горшочке, Сарафаново Сметана 15%, Соль, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Чеснок. Camilan/Lainnya: Вода, Черешня, Черная Смородина, Красные Вишни. lagi...
|
|
3551 kkal
|
Latihan:
Hiking - 4 jam, Sepeda Motor Listrik - 15 menit, Istirahat - 11 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kapa64
|